Άκανθας Πτέρνας
Άκανθας Πτέρνας
Περιεχόμενα
Τι είναι η άκανθα πτέρνας ;
‘Ακανθα, μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις της πτέρνας, η οποία είναι και ιδιαίτερα επώδυνη και ενοχλητική για τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Η άκανθα πτέρνας εμφανίζεται είτε στο κάτω μέρος της πτέρνας είτε στο οπίσθιο μέρος της. Στην περίπτωση που η άκανθα είναι πελματιαία, αισθανόμαστε έναν έντονο πόνο κατά την πίεση του πέλματος. Ο πόνος αυτός είναι εξαιρετικά έντονος, ιδιαίτερα κατά τα πρώτα πρωινά μας βήματα, όταν και δυσκολευόμαστε να πατήσουμε στο έδαφος. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τότε το μόνο σίγουρο είναι ότι θα χειροτερεύσει. Στην περίπτωση που η άκανθα είναι οπίσθια, ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του αχίλλειου τένοντα, ενώ πολλές φορές συνοδεύεται και με πρήξιμο.
Η άκανθα είναι το ίδιο με την πελματιαία απονευρωσίτιδα;
Πολλές φορές, προκαλείται σύγχυση τόσο σε ασθενείς όσο και σε γιατρούς, καθώς πολλοί ταυτίζουν την άκανθα πτέρνας με την πελματιαία απονευρωσίτιδα και το αντίθετο. Στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο διαφορετικές παθήσεις. Σε αρκετές περιπτώσεις όμως συνυπάρχουν, χωρίς η συσχέτιση αυτή να είναι απόλυτη.
Αίτια εμφάνισης της άκανθας πτέρνας
Σύμφωνα με την βιβλιογραφία, μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν ή συσχετίζονται με την άκανθα πτέρνας είναι: Τα ακατάλληλα παπούτσια, η παρατεταμένη πίεση στα πόδια, το αυξημένο σωματικό βάρος, η ηλικία και οι παθήσεις του άκρου του ποδιού.
- Ακατάλληλα παπούτσια που δεν προσφέρουν σωστή στήριξη στην καμάρα και στο πέλμα είναι από τις βασικές αιτίες που προκαλούν την άκανθα πτέρνας.
- Η παρατεταμένη πίεση στα πόδια όπως το τρέξιμο, η άθληση, η πολύωρη ορθοστασία κ.ά. συμβάλλουν σημαντικά στην εμφάνιση και την επιδείνωση της άκανθας πτέρνας.
- Το αυξημένο σωματικό βάρος έχει παρατηριθεί πως αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης της άκανθας πτέρνας.
- Η ηλικία παίζει σημαντικό ρόλο καθώς όσο αυξάνεται η ηλικία τόσο αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης άκανθας.
- Οι παθήσεις του άκρου του ποδιού όπως πλατυποδία, υπέρμετρο πρηνισμό, οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα αυξάνουν τις πιθανότητες για την εμφάνιση άκανθα.
Η διάγνωσή της άκανθας γίνεται με βάση την κλινική εικόνα και εξέταση, την περιγραφή των συμπτωμάτων και με την ακτινογραφία του άκρου ποδός.
Πρόληψη - Αντιμετώπιση
Αρχικά για την πρόληψη της άκανθας χρησιμοποιούμε παπούτσια που είναι άνετα και προσφέρουν σωστή στήριξη στο πέλμα και ειδικά στο σημείο της καμάρας. Φροντίζουμε να μην καταπονούμε υπερβολικά τα πόδια μας καθώς και να συντηρούμε το σωματικό μας βάρος σε υγιές επίπεδα.
Για την αντιμετώπιση της άκανθας αρχικά χρησιμοποιούμε παπούτσια με σωστούς ανατομικούς ή ορθωτικούς πάτους που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και την καθυστέρηση την επιδείνωσης του προβλήματος. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ένθετους ορθοπεδικούς πάτους είτε καθ’ όλο το μήκος του πέλματος είτε υποπτέρνια που είναι μόνο στην πτέρνα.
Για τον πόνο, μπορούμε να χρησημοποιήσουμε παγοθεραπεία τοπικά στην περιοχή που εμφανίζεται πιο έντονος ο πόνος. Τέλος, οι φυσικοθεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην πιο αργή επιδείνωση της νόσου.
